極楽・快眠セラピストの日記ブログ

浦安にて毎週日曜日『疲れ知らずの健康で美しい身体作りのお手伝い』をモットーにリラクゼーションを提供しているセラピストのブログです!

ニクメモ 〜 腰腸肋筋〜

みなさま、こんにちは

 

浦安の『Body care Rakue』にて毎週日曜日、リラクゼーションマッサージの【極楽・快眠コース】を提供している、快眠リラクゼーションセラピストの佐藤幸雄です。

 

『ニクメモ』のお時間です

 

 

 

本日の筋肉は 

「腰腸肋筋(ようちょうろくきん)」です!

 

 

【腰腸肋筋】

 起始

腸骨稜、仙骨、下位腰椎の棘突起、胸腰筋膜

停止 

第12〜5肋骨の肋骨角の下縁

主な動き 

腰椎の伸展、側屈

 

肋骨から骨盤をむすんでいる筋肉です。

『脊柱起立筋』を構成する筋肉の一つで、日常動作や歩行時に役立ちます。

脊柱起立筋と一緒にしっかりとほぐしていきましょう!

 

 

眠れない!疲れが取れない!という方、ぜひ一度『極楽・快眠手技』をお試し下さい!

きっとお役に立てると思います! 

 

 

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