極楽・快眠セラピストの日記ブログ

浦安にて毎週日曜日『疲れ知らずの健康で美しい身体作りのお手伝い』をモットーにリラクゼーションを提供しているセラピストのブログです!

ニクメモ 〜 短腓骨筋〜

みなさま、こんにちは

 

浦安の『Body care Rakue』にて毎週日曜日、リラクゼーションマッサージの【極楽・快眠コース】を提供している、快眠リラクゼーションセラピストの佐藤幸雄です。

 

『ニクメモ』のお時間です

 

 

 

本日の筋肉は 

「短腓骨筋(たんひこつきん)」です!

 

 

【短腓骨筋】

 起始

 腓骨外側面(遠位1/2)

停止 

第1中足骨粗面

主な動き 

足関節の底屈、足の外反

 

 

ふくらはぎの外側にある筋肉です。

長腓骨筋の下にある筋肉で足底のアーチを保ったり、起伏のある場所を歩くときなどに使われます。ここが機能しなくなってしまうと扁平足を悪化させてしまう可能性もありますのでしっかりとほぐしていきましょう!

 

 

眠れない!疲れが取れない!という方、ぜひ一度『極楽・快眠手技』をお試し下さい!

きっとお役に立てると思います! 

 

 

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