極楽・快眠セラピストの日記ブログ

浦安にて毎週日曜日『疲れ知らずの健康で美しい身体作りのお手伝い』をモットーにリラクゼーションを提供しているセラピストのブログです!

ニクメモ 〜 母趾外転筋〜

みなさま、こんにちは

 

浦安の『Body care Rakue』にて毎週日曜日、リラクゼーションマッサージの【極楽・快眠コース】を提供している、快眠リラクゼーションセラピストの佐藤幸雄です。

 

『ニクメモ』のお時間です

 

 

 

本日の筋肉は 

「母趾外転筋(ぼしがいてんきん)」です!

 

 

【母趾外転筋】

 起始

 踵骨隆起の内側部、屈筋支帯、足底腱膜、舟状骨粗面

停止 

母趾基節骨底の内側

主な動き 

母趾の屈曲(MP関節)・外転

 

 

 

足裏の筋肉です。

足の親指を動かす筋肉で歩く時に大切な筋肉になります。足の内側縁のふくらみを構成する筋肉で、足つぼですと「膀胱」や「腰」の反射区にあたる部分でもあります。足裏の反射区と一緒にしっかりとほぐしていきましょう!

 

 

眠れない!疲れが取れない!という方、ぜひ一度『極楽・快眠手技』をお試し下さい!

きっとお役に立てると思います! 

 

 

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